Go to Top

Dieta wodna

Jest to dieta stosowana w oparciu o bardzo duże zasoby wody. Można ją łączyć także z innymi planami żywienia. Warto nadmienić , iż woda pita w dużych ilościach utrzymuje nawilżenie organizmu na odpowiednim poziomie, ponadto rozpuszcza toksyny, ułatwia trawienie, a także niweluje bóle brzucha oraz zaparcia. Dieta ta polega na spożywaniu w ciągu dnia bardzo dużych ilości wody , ale małymi porcjami. Do tego spożywamy potrawy lekkostrawne. Przestrzegana surowo pozwoli uniknąć efektu jojo. Najważniejsze ,aby w ciągu dnia pić co najmniej około 2 litrów wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. UWAGA! Wody smakowe to nie wody. Takowe całkowicie wykluczamy z diety. Dodatkowo staramy się unikać cukrów oraz tłuszczy, a także wystrzegać się słodyczy i Fast foodów. W okresie trwania diety nie spożywajmy krowiego sera oraz mleka. Kawa parzoną bądź rozpuszczalną zastępujemy zbożową. Codziennie przed pójściem spać pijmy herbatkę oczyszczająca , a zamiast przypraw stosujmy oliwę z oliwek. Dieta ta jest wymagająca, ale niewątpliwie warta uwagi. Pomaga na pozbycie się niechcianego tłuszczyku, ale także na oczyszczenie i nawilżenie organizmu w tym: skóry i włosów. Do wody można dodawać sok ze świeżo wyciśniętej cytryny lub napary ziołowe. Nie należy jednak zmuszać się do ich picia jeżeli wolimy czysta wodę. Przed każdym posiłkiem wypijamy od jednej do dwóch szklanek płynu. Ważne, aby jeść takie rzeczy jak: ciemne pieczywo, miód, chudą wędlinę , musli oraz owoce. Wyłączamy także picie czarnej herbaty, którą zastępujemy ziołowymi, czerwoną czy zieloną.

3 odpowiedzi na: "Dieta wodna"

  • koala
    18 lipca 2013 - 13:23

    Zobaczyłam, że dieta wodna i byłam już przerażona, że polega tylko na pici samej wody. Jednak jedzenie też jest:) Nie ma więc tragedii, można próbować;)

  • mati
    19 lipca 2013 - 09:17

    Kawa zbożowa to tak trochę słabo… co mi taka da:P?

  • jagoda
    19 lipca 2013 - 12:25

    zdrowszy będziesz:p

Dodaj komentarz