Go to Top

Dieta trzydniowa

Dieta przeznaczona jedynie dla zdrowych ,dorosłych osób, które po konsultacji z lekarzem dietetykiem uzyskały zapewnienie o pozytywnym wpływie tej diety. Dietę można stosować tylko trzykrotnie w ciągu roku,nie powinny jej używać kobiety w ciąży,matki karmiące, cukrzycy, osoby z problemami nerek i przewodu pokarmowego oraz młodzież. Dieta opiera się na wypijaniu pięciu szklanek serwatki oraz spożywaniu posiłków o łącznej ilości kalorii nie przekraczającej w ciągu dnia 900-1000.Jeśli serwatka nie będzie dostępna, zastąpić możemy ją 125 gramowym jogurtem naturalnym. W ciągu dnia należy spożywać jedynie trzy posiłki dziennie. Przed każdym z nich na około pół godziny należy wypić szklankę serwatki lub jogurtu. Dieta pozwala na zgubienie 3 kilogramów w ciągu trzech dni, a ze względu na dużą obecność aminokwasu tryptofanu powoduje uwalnianie hormonu zadowolenia,dzięki czemu towarzyszy nam dobre samopoczucie. Kobiety w ciąży i matki karmiące nie powinny stosować tej diety bez konsultacji z lekarzem.

,

Dodaj komentarz